Ewch i'r fferyllfa i brynu potel fitamin C meddyginiaethol, potel chwistrellu bach (ar gael mewn siopau bach), rhowch ddŵr wedi'i ferwi mewn powlen neu botel glân dros nos, mae'r effaith yn well na dŵr tap neu ddŵr mwynol yn well.
Yn gyffredinol, y cyfnod storio o arlliw gwynnu hunan-wneud yw 2 wythnos. Os yw'n rhy hir, bydd y dŵr yn troi'n felyn, ac nid yw effaith chwistrellu ar yr wyneb yn dda iawn, felly peidiwch â gwneud gormod ar y tro. Cymerwch 5 capsiwl (0.1g yr un) a'u malu'n bowdr mân a'u harllwys i mewn i botel, yna arllwyswch 50ml o ddŵr wedi'i ferwi dros nos i'r botel a'i gymysgu'n dda, yna gallwch chi ddefnyddio'r fitamin C cartref L-fitamin. arlliw gwynnu, wrth gwrs, os oes rhai MMs Os yw'r dos yn fawr, gallwch ei gynyddu yn unol â'ch anghenion. Y dos cyffredinol yw 50ml fesul 5 capsiwl